A tristeza faz parte da experiência humana e é inevitável. Steven Hayes diz que todos nós passamos por momentos de desconforto, perda e sofrimento emocional. Essas experiências são universais e fazem parte de viver, nos conectando com nossa humanidade. Sentir tristeza não é um sinal de fraqueza, mas uma reação...
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Quando a gente se perde de si: entendendo a autoestima
Existem momentos na vida em que a gente sente como se estivesse olhando para um espelho e não se reconhece mais. A rotina, as cobranças e os desafios vão se acumulando e pode surgir a sensação de não se reconhecer mais e de não ser capaz de enxergar as próprias...
Psicologia baseada em evidências: o que isso significa na prática clínica?
Você sabia que existem diferentes formas de fazer atendimento na psicologia clínica? Uma delas é a chamada psicologia baseada em evidências, uma forma de atuação que busca integrar o conhecimento científico mais atual às necessidades e singularidades de quem busca ajuda. Mas o que isso significa na prática? Essa pergunta...
Psicoterapia online funciona mesmo?
Desde a pandemia, a procura por atendimentos psicológicos online aumentou muito e as demandas por essa modalidade de atendimento não param de crescer. Psicoterapia feita em casa, sem precisar se arrumar e poupando o tempo e gasto do deslocamento, parece uma ótima ideia, não é mesmo? Mas é comum que...